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BASICS

Die 5 besten Übungen zu jedem Körperbereich

Unsere Basics Trainingsprogramme bieten dir die wichtigsten Grundübungen für jeden Körperbereich. Diese Basics dienen dir als essenzielle Grundlage für jeden Sport und gleichzeitig als perfekter Ausgleich zu deinem Arbeitsalltag. Du erhältst 3 Monate Zugriff zu den Übungen deiner Wahl über die App.

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NACKEN

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SCHULTERN & ARME

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HÜFTE

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