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ONLINE KURSE

3 Monate Crash-Kurs 

Unsere Online Kurse bieten dir einen sauberen Aufbau über 12 Wochen hinweg. Du erhältst den vorgefertigten Plan mit Trainingseinheiten 2x pro Woche für 20-30 Minuten. Die Übungen und Intensität steigern sich langsam, um eine gute Basis im jeweiligen Bereich aufzubauen. Den Kurs erhältst du im App mit Beschreibung und Erklärvideo zu jeder Übung. Danach bist du optimal gewappnet um weitere Challenges anzupacken. 

3 Monate für einmalig CHF 39.90

Du möchtest:

  • deine allgemeine Beinkraft verbessern

  • mehr Standsicherheit und Stabilität

  • beweglicher werden

dann ist unser Knie-Kurs genau das Richtige für dich!

3 Monate für einmalig CHF 39.90

Image by LOGAN WEAVER

KNIE

Image by Scott Webb

SCHULTER

Du möchtest:

  • deinen Schultergürtel und Arme stärken

  • deine Haltung verbessern

  • beweglicher werden

dann ist unser Schulter-Kurs genau das Richtige für dich!

3 Monate für einmalig CHF 39.90

Du möchtest:

  • deinen Rücken und Rumpf stärken

  • deine Haltung verbessern

  • beweglicher werden

dann ist unser Rücken-Kurs genau das Richtige für dich!

3 Monate für einmalig CHF 39.90

Image by LOGAN WEAVER

RÜCKEN

Suchst du ein individuell abgestimmtes Training auf deine Bedürfnisse?

Dann schau dir unser Personal Online Training an:

Du hast Fragen?

Schau mal auf unserer FAQ-Seite vorbei oder schreib uns unter info@habitus-health.ch

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