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Unser Personal Online Training (POT) bietet dir eine perfekte Kombination von persönlicher Beratung und Training in deinem eigenen Rhythmus. Du erhältst einen massgeschneiderten Trainingsplan auf deine Bedürfnisse und Ressourcen angepasst. 

 

VIDEOCALL:

  • wir führen ein Erstgespräch per Videocall (30'), um deine persönlichen Ziele zu erfassen und einen auf dich abgestimmten Trainingsplan zu erstellen
  • wir führen monatlich einen Besprechungstermin per Videocall (30'): Besprechung Trainingsplan, Fortschritt, Ausführungen und passen nachfolgend deinen Trainingsplan an

 

Du erhältst:

  • individueller Trainingsplan
  • monatlicher Besprechungstermin mit deinem Trainer
  • monatliche Anpassung
  • Zugriff via App mit Beschreibung und Erklärvideo für jede Übung
  • Habitus Health Handbuch: Infos zu Training, Bewegung & Ernährung

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