Unsere Online Kurse bieten dir einen sauberen Aufbau über 12 Wochen hinweg. Du trainierst 2x pro Woche für 20-30 Minuten. Die Übungen und Intensität steigern sich langsam, um eine gute Basis im jeweiligen Bereich aufzubauen. Danach bist du optimal gewappnet um weitere Challenges anzupacken. 
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Wir bieten aktuell Online-Kurse zu folgenden Bereichen an:
Knie
Schulter
Rücken
 
Du erhältst:
aufbauender 12-Wochen Online-Kurs mit 2 vorgefertigten Trainings pro Woche (à 20-30 Minuten)
Zugriff via App mit Beschreibung und Erklärvideo für jede Übung